Dziękuję MMA, ale niepotrzebnie - co to ja, ze szkła jestem? Nie wiem w czym macie dylemat. Czy skutecznosc w parze nie może iść z doznaniami estetycznymi? Czyli np. bardzo skuteczny muay thai czy np judo nie jest piękne? A co do nap*****lania pod knajpą...Cóż, nie jest to moim celem, ale jak trzeba, to trzeba...
napisałem ze cena nie gra roli ;) cwicze około 4 lat. Wiec mam juz jakis staż treningowy , ostatnio jadłem megamass 4000 weidera i xpanda. Byłem zadowolony , ale pod koniec juz nie dałem rady patrzec na ten gainer , mam juz obrzydzenie do smaku wanili ;) Czekam na jakies konkretniejsze propozycje. Szukam porad ludzi którzy zjedli jzu sporo proszku [...]
"3 dni po ostatnich strzale, 12 clomu powinno styknac. Nolve trzymaj pod reka bo moze byc smutna niespodzianka, nigdy nie wiadomo. A co wiedzy twoich kolegow" Nie wiem jaki przekład ma teoria, do praktyki, ale jeżeli miałbym wyglądać tak jak oni, to skłaniałbym się do ich rad (co nie znaczy, że po prostu mnie kantują lub coś z tych [...]
[...] ilość będzie działać, na drugiego nie, poza tym dana substancja może jednego wyrywać z butów a drugi po niej nawet się nie spoci - każdy musi wszystko dawkować i wybierać pod siebie, nie ma jedynie słusznej prawdy. Z tego co zrozumiałem stosujesz clena 2 tab dziennie - może spróbuj wrzucić dwie więcej, 4 dziennie, czyli tyle ile sugeruje [...]
[...] planować, liczyć, układać... Proszę o poprawki i rady :) bo świeżak jestem jeśli chodzi o takie rzeczy :p Z moich wyliczeń wynika, że moje zapotrzebowanie (bez wzięcia pod uwagę redukcji) wynosi 1750kcal czy ktoś może mi powiedzieć ile kalorii powinnam odjąć aby osiągnąć szybki efekt redukcji wagi w jak najkrótszym czasie? Czytałam 300-500. [...]
PROCEDURA TESTU SYSTEMU MASS, CZYLI CO,GDZIE,KIEDY I JAK: 1.Zacznę z lekka kontrowersyjnie - od jutra NIE TRENUJECIE a konkretniej robicie sobie czas regeneracji, by podejść do TESTU możliwie w najlepszym stanie "technicznym". 2. W ciągu najbliższych dni (mam nadzieję wyrobić się do poniedziałku) prześlę całej dwudziestce [...]
Danielos poszukaj w archiwum, jest tam mnostwo informacji o npp/ Co do cyklu to podisuje sie pod tym co napisal Berni-X Zmieniony przez - Releaser w dniu 2007-05-18 21:29:46
TO WEJDZ NA STRONE MINGA I PRZECZYTAJ SOBIE CO PISZE SAM O SOBIE.I NA FILMIKU WIDAĆ WYRAŻNIE ZE WYCIAGAJAC REKE NIE DOTKNIE OBRECZY.A CO DO SHAQ WYSTARCZY OBEJRZEC JAKIS MECZ NBA ZEBY ZOBACZYC ZE 295 TO GRUBA PRZESADA BO JAK WYCIGNIE REKE TO SPORO MU BRAKUJE DO KRAWEDZI TABLICY A ZEBY MIEC TAKI ZASIEG TO MUSIALBY DOTYKAC KRAWEDZI TABLICY NA [...]
[...] matka zlapala i sie przebudzilem i poszlem spac. Obudzielem sie o 07:00 rano i ubralem sie i poszlem do szkoly(zapomnielem isc po kolege) w szkoel bylem o 07:30 i siedzialem pod szkola do 12:00 (dopiero mialem na 12) nieruszjac sie z miejsca ani reka anie noga siedzialem sztywny przez kilaka godzin. Weszlem do klasy i byl sprawdzian z histori [...]
[...] nie założę bezrękawnika na miasto bo niby co to kogoś obchodzi, że ćwiczę. Robię to dla siebie. Tak jak Edgar lubię luźne ciuchy a nie dwa rozmiary za małe... Co do arbuzów pod pachami to wiadomo, że nie chodzi się z rękami przylegającymi do tułowia ale bez przesady . masarnie - konkret musi wyglądać taka łapa przy Twoim wzroście. Zmieniony [...]
Irokez, nie martwie sie roztepami tylko pisze o nich ze swiadczy to ze szybko urosla, a co do redukcji po masowce to bym tak zrobil tylko koniec redukcji byl by pod koneic wakacji, zreszta nie wiem czy nie wyjade do pracy, a ze jest jeszcze taka pora (lato) to jeszcze bardziej mi ten tylek przeszkadza. pokazujemy swoje cialo i nie chce zeby to [...]
Henry semp ? aha Owszem, masz racje, ze przy wyborze najlepszego napastika na swiecie trzeba brac pod uwage wszystko. Dla mnie najlepszy jest Henry i zdania nie zmienie. Dla Ciebie inny, szanuje to. Gra ? a co to zwracania uwagi obroncow. hmmm Chyba nie wiesz o co mi w tym chodzi Hentry potrafi grac swietnie, przy indiwidualnym kryciu nawet [...]
co do tych środków to niech się inni wypowiedzą, co do złamań może zbieg okoliczności? Może źle wyleczone złamanie (miałeś pewnie np. 2x złamaną ręke w tym samym m-cu) to też bierz pod uwagę
To ja zapodam coś ciekawszego: http://news.bbc.co.uk/2/hi/entertainment/6675305.stm "Sędzia stanu NSW nakazał zapłacić S. Stallone A$13,000 ($10,700; £5,400), większość sumy stanowią koszty sądowe. Stallone nie był obecny w sądzie, lecz wcześniej przyznał się do winy." Reszta artu przytacza to co już wiemy, zainteresowani znajdą [...]
A sadzice ze mozna zrobic cos z takim Tłuśćiochem jak ja cwicze juz 5lat z tego 5miechow przerwy pod sutem jest tak jak woda to pewnie jest to lipo!nie wiem sam co mam juz robic biegam codziennie około 10km+ rower siłka i nic nie wiem co sie dzieje jestem zalamany
[...] mysle ze na stale, chcialem cos wziasc ale minimum do grudnia odpuszczam. Tak czytalem troche o gino i lipo sprawdzam u siebie tak profilaktycznie i z lewej strony mam guzka pod sutem i sterczy troche jest duza roznica pomiedzy obydwoma. Mam do was pytanie bo ja caly czas jechalem bez koksu tylko suple: bialko, kreatyna aminokwasy kilka razy [...]
[...] bo odrazu dostaliscie, porcje gwizdów, a przywitanie było, ale nie Waszej grupy O ile tą piewszą przyspiewke nie słyszałem(choć siedziałem blisko Was) o tyle tą drugą pod koniec było dobrze słychac... Niespodobało mi sie, jak odpalisice kilka rac i jedna poszła w kibiców Lech, którzy od razu ją Wam odrzucili po tym incydencie, przyszło [...]
[...] sobie sprawę. Jest to powód, dla którego odkryłem to ćwiczenie. Nic nie odkryłeś, a gdybyś wiedział to byś nie zadawał tu pytań ;) Interesuje mnie czy sposób oddychania podczas treningu ma znaczenie. Oddychasz tak żeby starczyło Ci tlenu do tego co robisz. Najefektywniej jest jak przy ruchu pozytywnym (wyciskanie, podciąganie ciężaru) robisz [...]
[...] mnie wybudowali takowe za***iste wymiary jak na halowej i ten sztuczny dywan yeah gralem kilka razy i wrazenia super Jednak obok tego dzialke ma pani posel z Jaworzna! nie spodobalo jej sie to, ze tam gramy i krzyczymy, i nie raz po pilke trzeba bylo tam do niej isc...i co sie stalo? boisko funkiel nowka zamkniete!! pilnuje straz! zagrasz to [...]
musze sie pochwalic ze wczoraj przeplynolem 50 m oczywiscie oddech co 2 ruchy RR dopiero pod koniec jakies 10-15 m bylo co 1 bo juz tlenu brakowalo przeplynolem w czasie 53s a startowalem z powierzchni wody a nie ze slupka a na zaliczenie bede mial jakies 55-60 s wiec musze jeszcze potrenowac zeby zejsc do jakis 45 s bo chce to na 4 zaliczyc [...]
janu15 nowe video
